עוגת טחינה ללא קמח וללא סוכר – נימוחה, עשירה וקלה להכנה

עוגת טחינה ללא קמח וללא סוכר

זמן הכנה:

15-20 דק'

רמת קושי:

קל

כמות:

8 מנות

כשרות:

פרווה

בכל פעם שאני אופה את העוגה הזו, אני נזכרת בבקרים אצל סבתא, כשהיא הייתה מכינה לי פרוסה נדיבה של עוגה קצת אחרת – רכה, עשירה ומלאה בטעם הטחינה האהוב. עם השנים פיתחתי גרסה בריאה יותר, בלי קמח ובלי סוכר, אבל עם כל הטעם הנפלא והמרקם הנימוח. זו עוגה שמתאימה לכל רגע – עם הקפה של הבוקר, כנשנוש בריא או אפילו כקינוח לארוחת שישי. תכינו אותה פעם אחת, ותראו איך כולם מבקשים עוד פרוסה.

משך הכנת המתכון

המתכון הזה דורש רק כמה דקות הכנה ועשרים דקות בתנור – פשוט ומהיר להפליא. תוך פחות מחצי שעה כבר יתפשט בבית ריח אגוזי מהמם שאין כמוהו. הסבלנות כאן היא רק בחלק של הצינון, אבל ההמתנה שווה כל רגע.

לא צריך להיות מומחי אפייה כדי להכין את העוגה הזו. היא כל כך פשוטה ומהירה, שכל אחד יכול להצליח בה. אני אלווה אתכם צעד אחר צעד, ותראו שבקלות יוצאת עוגה מושלמת.

מרכיבים

המתכון מספיק לכ-8 פרוסות נדיבות, מושלם למשפחה קטנה או למפגש חברים.

  • 3 ביצים גדולות
  • 1/2 כוס טחינה גולמית איכותית
  • 1/4 כוס סירופ מייפל טבעי (אפשר להחליף בדבש או בסילאן)
  • 1/2 כפית קינמון
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 1 כוס שקדים טחונים (או שקדים פרוסים דק)
  • 1/2 כפית תמצית וניל איכותית
  • קורט מלח
  • חופן אגוזי מלך קצוצים (לא חובה, מוסיף קראנץ' נהדר)

שלבי הכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומרפדים תבנית עגולה (בקוטר 20 ס"מ) בנייר אפייה.
  2. בקערה בינונית, טורפים היטב את הביצים עם הטחינה הגולמית, סירופ המייפל ותמצית הווניל עד שהתערובת חלקה ואחידה.
  3. מוסיפים את השקדים הטחונים, הקינמון, המלח ואבקת האפייה ומערבבים בעדינות עד שמתקבלת בלילה אחידה.
  4. אם רוצים, מוסיפים עכשיו את אגוזי המלך הקצוצים ומערבבים קלות.
  5. מעבירים לתבנית ואופים כ-20 דקות, עד שהעוגה מתייצבת בפנים ומקבלת גוון זהוב יפה.
  6. מוציאים מהתנור ונותנים לעוגה להצטנן לפחות 15 דקות לפני שפורסים – זה משפר את המרקם.

טיפים והערות מהמטבח של גילה

מי שרוצה להוסיף טעם מעניין, יכול לגרר קצת קליפת לימון פנימה – זה מוסיף רעננות נהדרת. אפשר גם לשלב מעט קוקוס טחון בתוך התערובת לקבלת מרקם עוד יותר מעניין.

הסוד לעוגה נימוחה במיוחד הוא לא לאפות יותר מדי – אם קיסם יוצא עם מעט פירורים לחים, זה בדיוק מה שצריך. ואגב, אם נשארת לכם עוגה מהיום למחר (שלא בטוח שזה יקרה!), היא משתבחת עוד יותר וקלה יותר לחיתוך.

שאלות ותשובות נפוצות מהקוראים

1. האם אפשר להחליף את השקדים הטחונים בקמח אחר?
כן! קוקוס טחון או קמח שקדים יעבדו נהדר, אבל אני ממליצה לא להשתמש בקמח חיטה, כי זה ישנה את כל המרקם של העוגה.

2. כמה זמן העוגה נשארת טעימה?
היא מחזיקה מעמד יומיים-שלושה בטמפרטורת החדר, ואם שומרים בקופסה אטומה במקרר – עד חמישה ימים. אפשר גם להקפיא פרוסות ולהפשיר רק כשצריך.

3. האם אפשר להפוך את המתכון לטבעוני?
בהחלט! אפשר להחליף את הביצים ב-3 כפות רסק תפוחים או 3 כפות טחינה נוספת עם קצת מים. המרקם מעט משתנה אבל עדיין נשאר נהדר.

4. אפשר להשתמש בטחינה מלאה?
כמובן! הטחינה המלאה נותנת טעם עמוק יותר, אבל כדאי לוודא שהתערובת לא סמיכה מדי – אם היא כבדה מדי, ניתן להוסיף טיפונת מים.

5. איך אפשר להפוך את העוגה למושחתת יותר?
אפשר לפזר מעל כל העוגה טחינה גולמית וסירופ מייפל כשהיא יוצאת מהתנור, או לגרר מעליה שוקולד מריר – זה נהדר!

6. אפשר להוסיף שוקולד לתוך התערובת?
בהחלט. חופן שוקולד מריר קצוץ יהפוך אותה לעוד יותר עשירה ולפינוק אמיתי.

7. האם אפשר להכין את העוגה בתבניות קטנות אישיות?
כן! אפשר לחלק את התערובת לשקעים של מאפינס ולאפות כ-12-15 דקות, עד שהן יציבות.

8. העוגה יצאה לי קצת דחוסה, מה לעשות?
כדאי לבדוק שלא ערבבתם את הבלילה יותר מדי. ערבוב עדין עוזר לשמור על אווריריות. אם רוצים עוגה אוורירית יותר, אפשר להפריד את הביצים ולהקציף את החלבונים בנפרד לפני שמוסיפים אותם לבלילה.

מתכונים נוספים מהמטבח של גילה:

עוגה ללא שמנת מתוקה
עוגה בלי שמנת מתוקה עם שוקולד: מפנקת ורכה

הבלילה יוצאת סמיכה ומבריקה כבר בקערה, וכשנכנסת לתנור היא מתיישרת לשכבה אחידה עם ניחוח קקאו חזק. זו עוגה ללא שמנת ...

מתכון לגלידת וניל במכונה
גלידת וניל במכונה עם שמנת מתוקה: מפנקת

גרגרי וניל שחורים קטנים בתוך שמנת קרה עושים כאן את כל הקסם. התוצאה היא גלידת וניל חלקה, צפופה ונמסה בפה, ...

מעדן יוגורט עם שוקולד
מעדן יוגורט עם שוקולד קסומה: קרם קטיפתי ב-4 מרכיבים

שוקולד מריר נמס עם מעט שמנת יוצר ציפוי מבריק שמתקשה לשכבה דקה ושוברת בכפית. מתחתיו מחכה יוגורט סמיך עם מגע ...

גלידת תותים פרווה ללא ביצים
גלידת תותים פרווה ללא ביצים: מפנקת וקטיפתית

מחית תותים סמיכה וורודה, עם נגיעה קטנה של לימון, היא כל הסוד לטעם תות אמיתי בגלידה הביתית הזאת. המרקם יוצא ...

מתכון לפנקייק חלבי
פנקייק חלבי עם וניל: מפנק ורך בכמה דקות

הבלילה הסמיכה נשפכת למחבת חמה, ובתוך רגע מופיעות בועות קטנות שמספרות לכם שהפנקייקים בדרך. השילוב של חלב, וניל וחמאה נותן ...

עוגיות אגוזים נימוחות
עוגיות אגוזים נימוחות עם וניל: מפנקות ונמסות בפה

אבקת אגוזים קצוצה דק עם וניל וסוכר יוצרת בצק רך שמרגיש כמעט כמו חול לח – וככה בדיוק מתקבלות עוגיות ...

עוגת ספוג ללא גלוטן
עוגת ספוג ללא גלוטן עם שקדים: אוורירית וממכרת

הביצים המוקצפות הן כל הסוד כאן: קצף יציב ובהיר שנותן לעוגת ספוג ללא גלוטן נפח אמיתי. כשמוסיפים את השקדים הטחונים ...

גנאש ללא שמנת מתוקה
גנאש שוקולד מפנק בלי שמנת מתוקה: יוצא חלק

שוקולד קצוץ דק שנמס לתוך נוזל חם יוצר גנאש חלק ומבריק, כזה שמצפה עוגות ונוזל בדיוק כמו שצריך. כאן אנחנו ...

כלי נגישות
- Powered by