עוגת טחינה ללא קמח וללא סוכר – נימוחה, עשירה וקלה להכנה

עוגת טחינה ללא קמח וללא סוכר

זמן הכנה:

15-20 דק'

רמת קושי:

קל

כמות:

8 מנות

כשרות:

פרווה

בכל פעם שאני אופה את העוגה הזו, אני נזכרת בבקרים אצל סבתא, כשהיא הייתה מכינה לי פרוסה נדיבה של עוגה קצת אחרת – רכה, עשירה ומלאה בטעם הטחינה האהוב. עם השנים פיתחתי גרסה בריאה יותר, בלי קמח ובלי סוכר, אבל עם כל הטעם הנפלא והמרקם הנימוח. זו עוגה שמתאימה לכל רגע – עם הקפה של הבוקר, כנשנוש בריא או אפילו כקינוח לארוחת שישי. תכינו אותה פעם אחת, ותראו איך כולם מבקשים עוד פרוסה.

משך הכנת המתכון

המתכון הזה דורש רק כמה דקות הכנה ועשרים דקות בתנור – פשוט ומהיר להפליא. תוך פחות מחצי שעה כבר יתפשט בבית ריח אגוזי מהמם שאין כמוהו. הסבלנות כאן היא רק בחלק של הצינון, אבל ההמתנה שווה כל רגע.

לא צריך להיות מומחי אפייה כדי להכין את העוגה הזו. היא כל כך פשוטה ומהירה, שכל אחד יכול להצליח בה. אני אלווה אתכם צעד אחר צעד, ותראו שבקלות יוצאת עוגה מושלמת.

מרכיבים

המתכון מספיק לכ-8 פרוסות נדיבות, מושלם למשפחה קטנה או למפגש חברים.

  • 3 ביצים גדולות
  • 1/2 כוס טחינה גולמית איכותית
  • 1/4 כוס סירופ מייפל טבעי (אפשר להחליף בדבש או בסילאן)
  • 1/2 כפית קינמון
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 1 כוס שקדים טחונים (או שקדים פרוסים דק)
  • 1/2 כפית תמצית וניל איכותית
  • קורט מלח
  • חופן אגוזי מלך קצוצים (לא חובה, מוסיף קראנץ' נהדר)

שלבי הכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומרפדים תבנית עגולה (בקוטר 20 ס"מ) בנייר אפייה.
  2. בקערה בינונית, טורפים היטב את הביצים עם הטחינה הגולמית, סירופ המייפל ותמצית הווניל עד שהתערובת חלקה ואחידה.
  3. מוסיפים את השקדים הטחונים, הקינמון, המלח ואבקת האפייה ומערבבים בעדינות עד שמתקבלת בלילה אחידה.
  4. אם רוצים, מוסיפים עכשיו את אגוזי המלך הקצוצים ומערבבים קלות.
  5. מעבירים לתבנית ואופים כ-20 דקות, עד שהעוגה מתייצבת בפנים ומקבלת גוון זהוב יפה.
  6. מוציאים מהתנור ונותנים לעוגה להצטנן לפחות 15 דקות לפני שפורסים – זה משפר את המרקם.

טיפים והערות מהמטבח של גילה

מי שרוצה להוסיף טעם מעניין, יכול לגרר קצת קליפת לימון פנימה – זה מוסיף רעננות נהדרת. אפשר גם לשלב מעט קוקוס טחון בתוך התערובת לקבלת מרקם עוד יותר מעניין.

הסוד לעוגה נימוחה במיוחד הוא לא לאפות יותר מדי – אם קיסם יוצא עם מעט פירורים לחים, זה בדיוק מה שצריך. ואגב, אם נשארת לכם עוגה מהיום למחר (שלא בטוח שזה יקרה!), היא משתבחת עוד יותר וקלה יותר לחיתוך.

שאלות ותשובות נפוצות מהקוראים

1. האם אפשר להחליף את השקדים הטחונים בקמח אחר?
כן! קוקוס טחון או קמח שקדים יעבדו נהדר, אבל אני ממליצה לא להשתמש בקמח חיטה, כי זה ישנה את כל המרקם של העוגה.

2. כמה זמן העוגה נשארת טעימה?
היא מחזיקה מעמד יומיים-שלושה בטמפרטורת החדר, ואם שומרים בקופסה אטומה במקרר – עד חמישה ימים. אפשר גם להקפיא פרוסות ולהפשיר רק כשצריך.

3. האם אפשר להפוך את המתכון לטבעוני?
בהחלט! אפשר להחליף את הביצים ב-3 כפות רסק תפוחים או 3 כפות טחינה נוספת עם קצת מים. המרקם מעט משתנה אבל עדיין נשאר נהדר.

4. אפשר להשתמש בטחינה מלאה?
כמובן! הטחינה המלאה נותנת טעם עמוק יותר, אבל כדאי לוודא שהתערובת לא סמיכה מדי – אם היא כבדה מדי, ניתן להוסיף טיפונת מים.

5. איך אפשר להפוך את העוגה למושחתת יותר?
אפשר לפזר מעל כל העוגה טחינה גולמית וסירופ מייפל כשהיא יוצאת מהתנור, או לגרר מעליה שוקולד מריר – זה נהדר!

6. אפשר להוסיף שוקולד לתוך התערובת?
בהחלט. חופן שוקולד מריר קצוץ יהפוך אותה לעוד יותר עשירה ולפינוק אמיתי.

7. האם אפשר להכין את העוגה בתבניות קטנות אישיות?
כן! אפשר לחלק את התערובת לשקעים של מאפינס ולאפות כ-12-15 דקות, עד שהן יציבות.

8. העוגה יצאה לי קצת דחוסה, מה לעשות?
כדאי לבדוק שלא ערבבתם את הבלילה יותר מדי. ערבוב עדין עוזר לשמור על אווריריות. אם רוצים עוגה אוורירית יותר, אפשר להפריד את הביצים ולהקציף את החלבונים בנפרד לפני שמוסיפים אותם לבלילה.

מתכונים נוספים מהמטבח של גילה:

פצפוצי אורז עם שוקולד
3 מרכיבים בלבד: פצפוצי אורז משגעים עם שוקולד

יש מתכונים שמחזירים אותי ישר לריח מהמטבח של פעם, כשהשוקולד נמס על בן מארי וכל הבית מתמלא מתיקות נוסטלגית. זה ...

שיפודי ממתקים
5 מרכיבים בלבד: שיפודי ממתקים מפנקים שאי אפשר להפסיק

יש ימים שאני רק רוצה משהו קטן ומתוק שיעשה לנו שמח בלי להדליק תנור ובלי להתחיל בלגן. שיפודי ממתקים זה ...

בלינצס דובדבנים
בלינצ'ס דובדבנים אווריריים שמכינים ב-25 דק'

יש ימים שאני רק פותחת צנצנת דובדבנים, ומיד עולה לי ריח מהמטבח של פעם. בבית תמיד אמרו שבלינצ'ס זה לא ...

בלינצס כוסמין
10 מרכיבים בלבד: בלינצס כוסמין מפנק שנמס בפה

יש מאכלים שמחזירים אותי מיד לריח מהמטבח של פעם. בלינצס חמים על מחבת, והבית מתמלא ניחוח עדין של וניל וחמאה, ...

בלינצס דיאטטי
8 מרכיבים בלבד: בלינצ'ס דיאטטי מפנק ונמס בפה

בלינצ'ס תמיד מחזיר אותי לריח מהמטבח של פעם, כשהמחבת הייתה מתחממת לאט והבלילה הייתה נמרחת דק כמו משי. זה מתכון ...

הכנת ממרח שוקולד ביתי
ממרח שוקולד ביתי מדהים, נימוח ומחמם את הלב

יש משהו בממרח שוקולד ביתי שמחזיר אותי ישר לריח מהמטבח של פעם. אני זוכרת איך רק היו פותחים את המכסה, ...

עוגה בצורת סטייק
עוגת סטייק מדהימה לשולחן חגיגה, נימוחה ומחממת את הלב

יש ימים שאני רוצה להגיש משהו שמפיל לסתות, אבל עדיין מרגיש כמו מטבח ביתי ומסורתי. בפעם הראשונה שעשיתי עוגה בצורת ...

כדורי תמרים ממרח תמרים
כדורי תמרים ממרח תמרים משפחתיים, נימוחים וטבעוניים, מושלמים לאירוח זריז

כל פעם שאני מגלגלת כדורי תמרים, עולה לי ריח מהמטבח של פעם, נוסטלגי ומנחם, בדיוק כמו של סבתא. זה מתכון ...