עוגת טחינה ללא קמח וללא סוכר – נימוחה, עשירה וקלה להכנה

עוגת טחינה ללא קמח וללא סוכר

זמן הכנה:

15-20 דק'

רמת קושי:

קל

כמות:

8 מנות

כשרות:

פרווה

בכל פעם שאני אופה את העוגה הזו, אני נזכרת בבקרים אצל סבתא, כשהיא הייתה מכינה לי פרוסה נדיבה של עוגה קצת אחרת – רכה, עשירה ומלאה בטעם הטחינה האהוב. עם השנים פיתחתי גרסה בריאה יותר, בלי קמח ובלי סוכר, אבל עם כל הטעם הנפלא והמרקם הנימוח. זו עוגה שמתאימה לכל רגע – עם הקפה של הבוקר, כנשנוש בריא או אפילו כקינוח לארוחת שישי. תכינו אותה פעם אחת, ותראו איך כולם מבקשים עוד פרוסה.

משך הכנת המתכון

המתכון הזה דורש רק כמה דקות הכנה ועשרים דקות בתנור – פשוט ומהיר להפליא. תוך פחות מחצי שעה כבר יתפשט בבית ריח אגוזי מהמם שאין כמוהו. הסבלנות כאן היא רק בחלק של הצינון, אבל ההמתנה שווה כל רגע.

לא צריך להיות מומחי אפייה כדי להכין את העוגה הזו. היא כל כך פשוטה ומהירה, שכל אחד יכול להצליח בה. אני אלווה אתכם צעד אחר צעד, ותראו שבקלות יוצאת עוגה מושלמת.

מרכיבים

המתכון מספיק לכ-8 פרוסות נדיבות, מושלם למשפחה קטנה או למפגש חברים.

  • 3 ביצים גדולות
  • 1/2 כוס טחינה גולמית איכותית
  • 1/4 כוס סירופ מייפל טבעי (אפשר להחליף בדבש או בסילאן)
  • 1/2 כפית קינמון
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 1 כוס שקדים טחונים (או שקדים פרוסים דק)
  • 1/2 כפית תמצית וניל איכותית
  • קורט מלח
  • חופן אגוזי מלך קצוצים (לא חובה, מוסיף קראנץ' נהדר)

שלבי הכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומרפדים תבנית עגולה (בקוטר 20 ס"מ) בנייר אפייה.
  2. בקערה בינונית, טורפים היטב את הביצים עם הטחינה הגולמית, סירופ המייפל ותמצית הווניל עד שהתערובת חלקה ואחידה.
  3. מוסיפים את השקדים הטחונים, הקינמון, המלח ואבקת האפייה ומערבבים בעדינות עד שמתקבלת בלילה אחידה.
  4. אם רוצים, מוסיפים עכשיו את אגוזי המלך הקצוצים ומערבבים קלות.
  5. מעבירים לתבנית ואופים כ-20 דקות, עד שהעוגה מתייצבת בפנים ומקבלת גוון זהוב יפה.
  6. מוציאים מהתנור ונותנים לעוגה להצטנן לפחות 15 דקות לפני שפורסים – זה משפר את המרקם.

טיפים והערות מהמטבח של גילה

מי שרוצה להוסיף טעם מעניין, יכול לגרר קצת קליפת לימון פנימה – זה מוסיף רעננות נהדרת. אפשר גם לשלב מעט קוקוס טחון בתוך התערובת לקבלת מרקם עוד יותר מעניין.

הסוד לעוגה נימוחה במיוחד הוא לא לאפות יותר מדי – אם קיסם יוצא עם מעט פירורים לחים, זה בדיוק מה שצריך. ואגב, אם נשארת לכם עוגה מהיום למחר (שלא בטוח שזה יקרה!), היא משתבחת עוד יותר וקלה יותר לחיתוך.

שאלות ותשובות נפוצות מהקוראים

1. האם אפשר להחליף את השקדים הטחונים בקמח אחר?
כן! קוקוס טחון או קמח שקדים יעבדו נהדר, אבל אני ממליצה לא להשתמש בקמח חיטה, כי זה ישנה את כל המרקם של העוגה.

2. כמה זמן העוגה נשארת טעימה?
היא מחזיקה מעמד יומיים-שלושה בטמפרטורת החדר, ואם שומרים בקופסה אטומה במקרר – עד חמישה ימים. אפשר גם להקפיא פרוסות ולהפשיר רק כשצריך.

3. האם אפשר להפוך את המתכון לטבעוני?
בהחלט! אפשר להחליף את הביצים ב-3 כפות רסק תפוחים או 3 כפות טחינה נוספת עם קצת מים. המרקם מעט משתנה אבל עדיין נשאר נהדר.

4. אפשר להשתמש בטחינה מלאה?
כמובן! הטחינה המלאה נותנת טעם עמוק יותר, אבל כדאי לוודא שהתערובת לא סמיכה מדי – אם היא כבדה מדי, ניתן להוסיף טיפונת מים.

5. איך אפשר להפוך את העוגה למושחתת יותר?
אפשר לפזר מעל כל העוגה טחינה גולמית וסירופ מייפל כשהיא יוצאת מהתנור, או לגרר מעליה שוקולד מריר – זה נהדר!

6. אפשר להוסיף שוקולד לתוך התערובת?
בהחלט. חופן שוקולד מריר קצוץ יהפוך אותה לעוד יותר עשירה ולפינוק אמיתי.

7. האם אפשר להכין את העוגה בתבניות קטנות אישיות?
כן! אפשר לחלק את התערובת לשקעים של מאפינס ולאפות כ-12-15 דקות, עד שהן יציבות.

8. העוגה יצאה לי קצת דחוסה, מה לעשות?
כדאי לבדוק שלא ערבבתם את הבלילה יותר מדי. ערבוב עדין עוזר לשמור על אווריריות. אם רוצים עוגה אוורירית יותר, אפשר להפריד את הביצים ולהקציף את החלבונים בנפרד לפני שמוסיפים אותם לבלילה.

מתכונים נוספים מהמטבח של גילה:

עוגיות שקדים ללא סוכר
3 מרכיבים בלבד: עוגיות שקדים מפנקות בלי סוכר

שקדים טחונים מתחילים להתחמם בקערה, וברגע שמוסיפים חלבון הם הופכים לעיסה מבריקה שנצמדת לכף. המרקם הזה תמיד מזכיר לי אחר ...

אורז עם חלב וקינמון
אורז בחלב משגע שמוכן ב-35 דק': סוד לקינמון

החלב מתחיל לבעבע בעדינות, ועל פני הסיר נוצרת שכבה דקה ורכה שמרמזת שעוד רגע הכול נהיה קרמי. בתוך הרגע הזה ...

איך מכינים אינסטנט פודינג
4 מרכיבים בלבד: אינסטנט פודינג מפנק שמציל קינוח

אבקת פודינג וניל שנפתחת בשקית עושה לי מיד סדר בראש: קערה גדולה, מטרפה, וחלב קר מהמקרר. אחרי דקה של הקצפה ...

קרם שוקולד פשוט
3 מרכיבים בלבד: קרם שוקולד מפנק שלא תאמינו שכל כך קל

שמנת מתוקה שמתחממת לאט בסיר עד שמופיעות בועות קטנות בשוליים, ואז שוקולד קצוץ שנמס פנימה בשקט. זה רגע קטן במטבח, ...

גנאש מוקצף מתכון
3 מרכיבים בלבד: גנאש מוקצף מפנק שלא תאמינו שכל כך קל

שמנת מתוקה חמה שנשפכת על שוקולד קצוץ עושה רגע של שקט במטבח. בתוך דקה הכול הופך לקרם מבריק וחלק, וכשהוא ...

גלידוניות פרווה
8 מרכיבים בלבד: גלידוניות פרווה מפנקות שלא תאמינו

שכבת שוקולד דקה שנשברת בקול קטן, ומתחתיה קרם קפוא חלק שמחזיק יפה על מקל. את הגלידוניות האלה התחלתי להכין כשחיפשתי ...

חטיף בריאות מתכון
8 מרכיבים בלבד: חטיף בריאות מפנק שלא תאמינו שכל כך קל

שיבולת שועל דקה שנקלה רגע במחבת מתחילה למלא את הבית בניחוח אגוזי עדין, ואז מגיע הדבש ונעשה כמו קרמל קטן ...

פודינג פרווה
פודינג פרווה מפנק ב-10 דק' הכנה (סוד המרקם)

אני תמיד יודעת שהפודינג מוכן בדיוק ברגע שהכף משאירה שביל עדין בסיר, והקרם נסגר לאט כאילו הוא נושם. זה הרגע ...

חלק מהקישורים באתר מפנים לחנויות מקוונות שמוכרות ציוד למטבח, והאתר מתוגמל על רכישות דרכם. ההמלצות במתכונים ובמדריכים נכתבות בלי קשר לתגמול.
כלי נגישות
- Powered by