עוגת דבש בלי סוכר – רכה, נימוחה ומלאת טעמים

עוגת דבש בלי סוכר

זמן הכנה:

5 דק'

רמת קושי:

בינוני

כמות:

8 מנות

כשרות:

פרווה

עוגת דבש תמיד מזכירה לי את ימי החג בילדותי, כשהמטבח היה מתמלא בריח מתוק ומנחם. היינו מחכים בסבלנות עד שהיא תתקרר, ואז חותכים לעצמנו פרוסה נדיבה וטובלים אותה בכוס תה חם. אבל עם השנים, חיפשתי דרך להכין אותה בלי סוכר, כך שגם מי שמעדיף תזונה מופחתת סוכר יוכל ליהנות ממנה. המתכון הזה משמר את הטעמים המסורתיים והעשירים של העוגה, אבל עם מתיקות עדינה וטבעית מדבש ותוספות בריאות יותר. היא יוצאת רכה, נימוחה ונמסה בפה – בדיוק כמו שעוגת דבש צריכה להיות.

משך הכנת המתכון

המתכון הזה דורש קצת סבלנות, אבל מבטיחה שזה שווה כל רגע. ההכנה עצמה לוקחת כחמש דקות, קצת ערבוב, ואז היא נכנסת לתנור ואנחנו רק מחכים בסבלנות לריח המתוק שיתפשט בבית. זמן האפייה כ-40 דקות, קצת קירור – ויש לכם עוגת דבש נפלאה.

אל תדאגו, המתכון הזה פשוט יותר ממה שהוא נראה. אני אלווה אתכם צעד אחר צעד, ובסוף תגלו כמה קל להכין עוגה עשירה ומלאת טעמים.

מרכיבים

המתכון מספיק לעוגה אחת באינגליש קייק או לתבנית עגולה בקוטר 22 ס"מ. מושלם עם כוס תה או קפה חם.

  • 2 ביצים גדולות
  • ½ כוס שמן קנולה
  • ¾ כוס דבש טבעי
  • ½ כוס רסק תפוחים לא ממותק
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1 כוס קמח כוסמין מלא (או קמח חיטה לבן)
  • ½ כפית קינמון טחון
  • ¼ כפית אגוז מוסקט מגורר
  • 1 כפית אבקת סודה לשתייה
  • ½ כפית אבקת אפייה
  • ¼ כפית מלח
  • ½ כוס תה שחור חזק (מבושל ומקורר)
  • ½ כוס אגוזי מלך קצוצים

שלבי הכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומשמנים היטב את התבנית.
  2. בקערה גדולה טורפים ביצים, מוסיפים דבש, רסק תפוחים, שמן וקורט תמצית וניל. מערבבים היטב עד שהתערובת הופכת אחידה.
  3. בקערה נפרדת מערבבים את החומרים היבשים: קמח, קינמון, אגוז מוסקט, מלח, אבקת סודה ואבקת אפייה.
  4. מוסיפים את החומרים היבשים בהדרגה לתערובת הרטובה, תוך כדי ערבוב עדין.
  5. לבסוף מוסיפים את התה ואת האגוזים הקצוצים, ומערבבים עד שהתערובת אחידה.
  6. יוצקים לתבנית ואופים 40 דקות, עד שקיסם שננעץ במרכז יוצא נקי.
  7. מוציאים מהתנור ונותנים לה להצטנן היטב לפני החיתוך.

טיפים והערות מהמטבח של גילה

במשך השנים גיליתי שאפשר להחליף את הדבש בסילאן טבעי, למי שמעדיף טעם מעט פחות מתוק אך עשיר. גם רסק תפוחים ניתן להחליף ביוגורט טבעי, וזה נותן לעוגה מרקם עסיסי עוד יותר.

אם אתם אוהבים טעמים עמוקים, אפשר להוסיף כפית קפה נמס לתה השחור – זה מחזק את הטעמים ונותן לעוגה עומק שאין כמותו. נסו ותראו איזו עוגה נהדרת יוצאת!

שאלות ותשובות נפוצות מהקוראים

1. אפשר להכין את העוגה עם קמח ללא גלוטן?
בהחלט! אפשר להחליף את הקמח בקמח שיבולת שועל או קמח ללא גלוטן לתוצאה אוורירית. אני ממליצה להוסיף כף נוספת של רסק תפוחים כדי לשמור על הלחות.

2. איך אפשר להוסיף לה טעם מיוחד?
למי שאוהב טעם עשיר יותר, ניתן להוסיף גרידת תפוז או מעט ציפורן טחונה לתערובת. הטעמים מתחברים נהדר עם הדבש והתבלינים.

3. האם אפשר להכין אותה מראש ולהקפיא?
בוודאי, העוגה הזו נשמרת נהדר בהקפאה. כדאי לעטוף אותה היטב בניילון נצמד, ולאחר מכן להכניס לשקית הקפאה. מפשירים בטמפרטורת החדר והיא יוצאת כאילו נאפתה זה עתה.

4. האם העוגה נשארת טרייה לאורך זמן?
היא משתבחת ככל שעוברות היממות! שומרים אותה סגורה היטב בקופסה אטומה בטמפרטורת החדר, והיא מחזיקה לפחות ארבעה ימים.

5. אפשר להוסיף צימוקים או פירות יבשים?
בטח! חופן צימוקים או חמוציות ישתלב נהדר. שימו לב לקמח אותם מעט כדי שלא ישקעו בתחתית.

6. מה אפשר לעשות אם אין לי תה שחור?
אפשר להשתמש בקפה חזק, חלב שקדים או אפילו מים חמימים עם מעט מיץ לימון כדי לעדן את הטעמים.

7. אפשר להפוך אותה לטבעונית?
אהבה לטבעונות? בטח! מחליפים את הביצים ב-¼ כוס רסק תפוחים נוסף או בכף זרעי צ'יה טחונים שהושרו במים.

8. איך אפשר להפוך אותה לקצת יותר חגיגית?
אבקת קינמון מעל, זיגוג דבש ואגוזים מסוכרים – הופכים אותה ליפה ומתאימה לכל שולחן חג.

מתכונים נוספים מהמטבח של גילה:

שיפודי ממתקים
5 מרכיבים בלבד: שיפודי ממתקים מפנקים שאי אפשר להפסיק

יש ימים שאני רק רוצה משהו קטן ומתוק שיעשה לנו שמח בלי להדליק תנור ובלי להתחיל בלגן. שיפודי ממתקים זה ...

בלינצס דובדבנים
בלינצ'ס דובדבנים אווריריים שמכינים ב-25 דק'

יש ימים שאני רק פותחת צנצנת דובדבנים, ומיד עולה לי ריח מהמטבח של פעם. בבית תמיד אמרו שבלינצ'ס זה לא ...

בלינצס כוסמין
10 מרכיבים בלבד: בלינצס כוסמין מפנק שנמס בפה

יש מאכלים שמחזירים אותי מיד לריח מהמטבח של פעם. בלינצס חמים על מחבת, והבית מתמלא ניחוח עדין של וניל וחמאה, ...

בלינצס דיאטטי
8 מרכיבים בלבד: בלינצ'ס דיאטטי מפנק ונמס בפה

בלינצ'ס תמיד מחזיר אותי לריח מהמטבח של פעם, כשהמחבת הייתה מתחממת לאט והבלילה הייתה נמרחת דק כמו משי. זה מתכון ...

הכנת ממרח שוקולד ביתי
ממרח שוקולד ביתי מדהים, נימוח ומחמם את הלב

יש משהו בממרח שוקולד ביתי שמחזיר אותי ישר לריח מהמטבח של פעם. אני זוכרת איך רק היו פותחים את המכסה, ...

עוגה בצורת סטייק
עוגת סטייק מדהימה לשולחן חגיגה, נימוחה ומחממת את הלב

יש ימים שאני רוצה להגיש משהו שמפיל לסתות, אבל עדיין מרגיש כמו מטבח ביתי ומסורתי. בפעם הראשונה שעשיתי עוגה בצורת ...

כדורי תמרים ממרח תמרים
כדורי תמרים ממרח תמרים משפחתיים, נימוחים וטבעוניים, מושלמים לאירוח זריז

כל פעם שאני מגלגלת כדורי תמרים, עולה לי ריח מהמטבח של פעם, נוסטלגי ומנחם, בדיוק כמו של סבתא. זה מתכון ...

בלינצס עם שוקולד
בלינצס עם שוקולד בטיגון במחבת עם גנאש שוקולד קטיפתי, מושלם לקינוח מהיר

כל פעם שאני מטגנת ערימה של בלינצס עם שוקולד, חוזר אליי ריח מהמטבח של פעם. אני זוכרת איך היינו עומדים ...