המגזין של גילה

יותר מסתם מתכונים – כאן תגלו את הסיפורים מאחורי המנות, טיפים והשראה למטבח הביתי. ממסורות משפחתיות ועד טרנדים קולינריים, מדור המגזין מביא לכם את כל מה שמעניין במטבח הישראלי. תמצאו כאן כתבות מרתקות על עונות השנה במטבח, סודות מהמסעדות האהובות, ראיונות עם שפים, והמלצות על כלי מטבח שכדאי להכיר.

ערך תזונתי פילה מדומה

הערך התזונתי של פילה מדומה: מה חשוב לדעת

פילה מדומה הוא נתח בקר רזה מהכתף, עשיר בחלבון, ברזל ואבץ, עם שומן מתון. ל-100 גרם מבושל תמצאו ...

אנשובי זה בריא

האם אנשובי בריא? יתרונות וסיכונים תזונתיים

כן, אנשובי זה בריא. הוא מספק חלבון מלא, אומגה-3 איכותית ומינרלים חשובים, ובדרך כלל מכיל רמות כספית נמוכות. ...

כמה קלוריות יש בכוס בורגול

כמה קלוריות יש בכוס בורגול? טיפים לחישוב מדויק

בכוס בורגול מבושל יש בערך 150–170 קלוריות, תלוי בכמה מים נספגו ובדחיסות בכוס. בכוס בורגול יבש יש בדרך ...

רק מרק כשרות

כשרות של מרק: כללי הכנה והגבלות

מרק כשר הוא מרק שמכבד את כללי הכשרות: הפרדה מלאה בין בשר לחלב, שימוש בחומרי גלם מאושרים, ושמירה ...

פתיתים קוסקוס

פתיתי קוסקוס: מדריך בישול וטיפים מעשיים

פתיתים וקוסקוס הם מוצרים שונים מאותו בית, אבל רבים קוראים לפתיתים “קוסקוס ישראלי”. פתיתים מיוצרים מקמח חיטה ומעוצבים ...

האם לשטוף פרגיות

האם לשטוף פרגיות? סיכונים וטיפים להכנה בטוחה

לא שוטפים פרגיות. שטיפה לא מסירה חיידקים ומעלה את הסיכון להדבקת הכיור, המשטחים והמזון סביב בהתזות מיקרוניות. הדרך ...

בטטה האם זה פחמימה

האם בטטה פחמימה? השפעתה על המשקל ותזונה נכונה

בטטה היא ירק עמילני ולכן נספרת בעיקר כפחמימה. ב-100 גרם בטטה מבושלת יש כ-20 גרם פחמימות, לצד סיבים, ...

בורגול זמן בישול

זמן בישול של בורגול: טיפים להכנה מדויקת

זמן הבישול של בורגול תלוי בדרגת הטחינה: דק נרכך בהשריה במים רותחים 5–10 דקות, בינוני 12–15 דקות בהשריה ...

אפשר להקפיא סלט חצילים

האם אפשר להקפיא סלט חצילים? טיפים לשימור

אפשר להקפיא סלט חצילים, אבל עדיף לבחור בגרסאות קלויות ומבושלות ללא מיונז. ההקפאה מרככת עוד יותר את המרקם, ...

קובה קלוריות

כמה קלוריות יש בקובה? טיפים לחישוב מדויק

קובה יכולה לנוע מכ־160 עד כ־320 קלוריות ליחידה, תלוי בסוג הבצק, במילוי ובשיטת הבישול. קובה במרק נוטה להיות ...

ברמונדי דג כשר

דג ברמונדי כשר: כללי הכשרות ובדיקה מעשית

ברמונדי הוא דג כשר. יש לו סנפירים וקשקשים נשלפים, ובכך הוא עומד בסימני הכשרות המקובלים לדגים. כשקונים אותו ...

זמן בישול כנפיים

זמן בישול של כנפיים: זמני אפייה וטיגון

זמן בישול כנפיים תלוי בשיטה: אפייה בתנור לוקחת כ-35-45 דקות ב-200 מעלות, טיגון עמוק כ-8-10 דקות ב-175 מעלות, ...

קלוריות שיפוד כבד עוף

כמה קלוריות יש בשיפודי כבד עוף? ערך תזונתי

שיפוד כבד עוף ממוצע מכיל כ־150–220 קלוריות, כשהטווח תלוי בגודל השיפוד, בשיטת ההכנה ובתוספות. מרינדה שמבוססת על שמן ...

האם פאד תאי כשר לפסח

האם פאד תאי כשר לפסח? הכללים והחלופות

פאד תאי קלאסי אינו כשר לפסח כברירת מחדל. הוא כולל לרוב רוטב סויה (עם חיטה), קטניות כמו סויה ...

בורגול לסוכרתיים

בורגול לסוכרתיים: ערכים תזונתיים ודגשים לשילוב בתזונה

בורגול מתאים לסוכרתיים כי הוא דגן מלא עם אינדקס גליקמי נמוך-בינוני, עשיר בסיבים, ומשביע לאורך זמן. מנה מבושלת ...

סטייק 300 גרם קלוריות

כמה קלוריות יש בסטייק 300 גרם? מידע תזונתי

סטייק במשקל 300 גרם מכיל בדרך כלל בין 600 ל־900 קלוריות, תלוי בנתח, באחוז השומן ובשיטת הבישול. נתח ...

האם אבוקדו בריא

האם אבוקדו בריא? היתרונות וההשפעה על הבריאות

אבוקדו בריא כאשר אוכלים אותו במידה כחלק מתזונה מגוונת. הוא עשיר בשומן חד-בלתי-רווי, סיבים, אשלגן ונוגדי חמצון, ועשוי ...

מה יכול להחליף רוטב צ ילי מתוק

מה יכול להחליף רוטב צילי מתוק? תחליפים ושימושים

אפשר להחליף רוטב צ'ילי מתוק באמצעות שילוב פשוט של מתיקות, חמיצות, חריפות וקורט מליחות. היחס שעובד לי כמעט ...

חלק מהקישורים באתר מפנים לחנויות מקוונות שמוכרות ציוד למטבח, והאתר מתוגמל על רכישות דרכם. ההמלצות במתכונים ובמדריכים נכתבות בלי קשר לתגמול.
כלי נגישות
- Powered by