המגזין של גילה

יותר מסתם מתכונים – כאן תגלו את הסיפורים מאחורי המנות, טיפים והשראה למטבח הביתי. ממסורות משפחתיות ועד טרנדים קולינריים, מדור המגזין מביא לכם את כל מה שמעניין במטבח הישראלי. תמצאו כאן כתבות מרתקות על עונות השנה במטבח, סודות מהמסעדות האהובות, ראיונות עם שפים, והמלצות על כלי מטבח שכדאי להכיר.

מרק גריסים זה בריא

האם מרק גריסים בריא? יתרונות והשפעות על הבריאות

מרק גריסים יכול להיות בריא מאוד, כי גריסים (שעורה) עשירים בסיבים תזונתיים ובבטא-גלוקן שתומכים בשובע, בעיכול, ובאיזון רמות ...

חזה כבש בבישול

בישול חזה כבש: טכניקות צלייה ותיבול

חזה כבש אוהב בישול איטי. זה נתח שומני ועשיר בקולגן, ולכן התוצאה הטובה ביותר מתקבלת בברייז עדין או ...

סרדינים ללא עצמות

סרדינים ללא עצמות: יתרונות תזונתיים ומתכונים פשוטים

סרדינים ללא עצמות הם פילטים נקיים מעצמות, בדרך כלל גם נטולי עור, ששומרים על הטעם העז והעדין של ...

קוביות כתף טלה

קוביות כתף טלה: מדריך טעמים וטכניקות לבישול רך

קוביות כתף טלה הן חלקים חתוכים מנתח הכתף, עשירים בקולגן ובטעם עמוק, שנמסים לביס רך כשמבשלים נכון. אני ...

בלינצס קלוריות

כמה קלוריות יש בבלינצס? טיפים לחישוב מדויק

בלינצ'ס בסיסי ודק בקוטר 20–22 ס"מ נע בדרך כלל סביב 70–100 קלוריות ליחידה. כשמוסיפים מילוי וטיגון קל, המנה ...

כמה זמן סטייק יכול להיות במקרר

כמה זמן סטייק יכול להיות במקרר? כללי אחסון

סטייק נא מחזיק במקרר 3–5 ימים בטמפרטורה של עד 4 מעלות צלזיוס, וסטייק מבושל מחזיק 3–4 ימים. אם ...

דג פורל שם נוסף

מהו השם הנוסף של דג פורל? מידע שימושי

דג פורל ידוע גם בשם טרוטה. בשוק ובמסעדות תמצאו את השם “פורל קשת” (Rainbow Trout) ו“פורל חום” (Brown ...

האם מותר חזה אווז בהריון

האם מותר חזה אווז בהריון? מה חשוב לדעת

אפשר לאכול חזה אווז בהריון רק כשהוא מבושל היטב ומגיע לטמפרטורה פנימית של 74 מעלות צלזיוס. אין לאכול ...

שעועית ירוקה היא פחמימה

האם שעועית ירוקה פחמימה? מה צריך לדעת

שעועית ירוקה אינה “פחמימה” במובן של לחם או פסטה, אלא ירק לא-עמילני שמכיל מעט פחמימות והרבה סיבים. כן, ...

קינואה לסוכרתיים

קינואה לסוכרתיים: יתרונות וטיפים לאכילה בטוחה

קינואה יכולה להתאים לסוכרתיים, כל עוד שומרים על גודל מנה ושילוב נכון בארוחה. יש לה ערך גליקמי נמוך ...

ערך תזונתי סטייק סינטה

ערך תזונתי של סטייק סינטה: קלוריות וחלבון

סטייק סינטה הוא נתח בקר עשיר בחלבון מלא, ברזל, אבץ וויטמין B12, עם תכולת שומן בינונית. ב-100 גרם ...

להפשיר נקניקיות

איך להפשיר נקניקיות? שיטות בטוחות ומהירות

כדי להפשיר נקניקיות בבטחה, מעבירים אותן למקרר בטמפרטורה של 0‑4°C עד שהן רכות לחלוטין, לרוב 8‑24 שעות לפי ...

בשר 2

בשר 2: איך לבחור ולבשל נכון

בשר הוא חומר גלם עוצמתי שמתגמל דיוק. בחירת הנתח, הטיפול המקדמי, וטכניקת הבישול יקבעו מרקם, עסיסיות וארומה. המפתח: ...

קלוריות במרק חרירה

כמה קלוריות יש במרק חרירה? טיפים לחישוב מדויק

קערת מרק חרירה ביתית בנפחה 300-400 מ"ל מכילה בדרך כלל 250-380 קק"ל בגרסה הצמחונית, ו-420-500 קק"ל אם מוסיפים ...

בקלה דג כשר

דג בקלה כשר: מדריך להכנה ושמירה על כשרות

בקלה הוא דג כשר. יש לו סנפיר וקשקשת הנקלפת בקלות, ולכן הוא עומד בקריטריונים ההלכתיים לדגי מאכל. בזכות ...

איך מסמיכים רוטב שמנת פטריות

איך מסמיכים רוטב שמנת פטריות? שיטות וטיפים מקצועיים

מסמיכים רוטב שמנת פטריות בשלוש דרכים עיקריות: צמצום נוזלים, הוספת עמילן (קמח או קורנפלור), או יצירת אמולסיה עם ...

שעועית לבנה ברוטב עגבניות קלוריות

כמה קלוריות בשעועית לבנה ברוטב עגבניות? טיפים לחישוב

שעועית לבנה ברוטב עגבניות מכילה בדרך כלל 85–110 קלוריות ל-100 גרם בתבשיל ביתי דל-שומן. מנה בגודל כוס (כ-240 ...

האם מותר לאכול כבד קצוץ בהריון

האם מותר לאכול כבד קצוץ בהריון? סיכונים והמלצות

כבד קצוץ בהריון אינו מומלץ ברוב המקרים, בעיקר בגלל תכולת ויטמין A גבוהה בכבד והרבה סיכון להרעלת ויטמין ...

חלק מהקישורים באתר מפנים לחנויות מקוונות שמוכרות ציוד למטבח, והאתר מתוגמל על רכישות דרכם. ההמלצות במתכונים ובמדריכים נכתבות בלי קשר לתגמול.
כלי נגישות
- Powered by